Category > Cuidar-se a un/a mateix/a, El cos de la dona, El cos dels homes
Viure la Vida en Cicles
Què és un cicle?
Per què seguir un cicle?
Explora la teva vida pensant en cicles
Tot en la Vida té un cicle – Tú també
En les grans civilitzacions del món la vida va ser pensada en termes de cicles. Això es deriva del fet de viure en un planeta que gira permanentment sobre si mateix (rotació) i que gira a més al voltant del sol (translació).
El moviment de rotació produeix el que coneixem com el dia solar que dura 24 hores (el temps que necessita la terra per a girar sobre si mateixa en direcció d’oest a est, és a dir en sentit contrari a les agulles del rellotge).
Aquests dos moviments generen les regularitats sobre la base de les quals els éssers humans han estructurat les seves vides des dels temps dels temps (el dia i la nit i les estacions de l’any).
Podem mirar com aquesta ‘organitzada’ la vida. El dia té 24 hores, hi ha un cicle de dia i nit, la setmana i el mes és un cicle, l’any, els quatre estacions.
Passem una i altra vegada pels mateix punts!!
Cada any celebrem nadal, però cada vegada tenim la possibilitat de canviar com ho fem. Vida i mort és un cicle, les fases d’edat. Els estels segueixen un cicle i la lluna. La lluna té un cicle semblant al cicle físic de la dona, la menstruació, que és el cicle intern de cada dona.
Podem representar gràficament un cicle mitjançant un cercle. En un cercle no hi ha principi ni fi. Hi ha moviment constant en una determinada direcció. Si avancem en un cercle, i triem qualsevol punt arbitràriament (X) veurem que de manera regular i cada cert temps passarem pel mateix punt una vegada i una altra.
El fet de passar una i altra vegada per un punt, ens dóna un punt de referència important. Aquest permet fer-nos preguntes sobre nosaltres i realitzar comparacions. Per exemple, cada dia a l’hora d’aixecar-nos o de ficar-nos al llit o quan sigui, ens podem preguntar com estem ara comparat amb el mateix moment del dia anterior.
Pensar en cicles és fantàstic per a aprendre de la nostra pròpia experiència.
Seguir un cicle ens ajuda a explorar la possibilitat que la vida no sigui una successió aleatòria d'esdeveniments inconnexos, sinó una experiència constant de les decisions que hem pres.
- Els cicles ens ofereixen revisar com estem vivint i fer esborrall, aprofundir o compte nou en el següent cicle.
- Els cicles poden ajudar-nos a aprendre que podem observar activament els patrons que repetim sense adonar-nos tots els dies, i gràcies a això, que podem canviar-los augmentant el grau de cura de nosaltres mateixos i dels altres.
És un bon moment per a canviar la nostra manera de pensar:
OBSERVA els teus sentiments, estats d’ànim, reaccions emocionals, pensaments, accions, paraules i intencions.
OBSERVA com el teu entorn pot afectar com et sents.
OBSERVA com et tractes i com tractes al teu cos i avalua quan pots ser més delicada amb tu mateixa, i dedicar-li més temps a cuidar-te.
OBSERVA de quina manera t’atrapen els hàbits i comença a canviar-los.
