Category > Cuidar-se a un/a mateix/a, Sexe, amor i relacions
Banderes Verdes en una relació
Què significa estar en una Relació d'igualtat?
Respecte - què és això?
Quins són els teus superpoders?
Hem parlat de senyals d'alerta, conductes tòxiques, senyals d'alerta, però, quines són les banderes verdes (o senyals de confiança) en les vostres relacions?
La roda de la igualtat que apareix sota ens mostra el que és saludable (banderes verdes) en les relacions.
Estar en una relació igualitària significa que totes dues persones són escoltades i tractades amb amor & respecte.
Pensa en la teva relació, pots identificar-te amb alguns dels conceptes que apareixen en aquesta roda?
AMOR
Tota relació consisteix en l’amor i aquest amor comença per estimar-se a un/a mateix/a. Si t’estimes a tu mateix/a, estàs amb l’altre sense necessitat de ser estimat i pots acollir a l’altre en aquest amor. Si l’amor a tu mateix/a no és el primer, estàs a la mercè del que l’altre t’ofereixi com a amor i ets dependent d’ell/a, acceptant possiblement menys mentre l’admires i el/la prens com a referència. Tin una relació per a compartir l’amor que ets!
RESPECTE
Escoltar-se sense jutjar. Ser emocionalment comprensiu/va. Valorar les seves opinions.
TENIR CURA
Viu de manera que els altres se sentin segurs i còmodes per a ser i expressar el que són. Escolta i tin disposició per a comprendre als altres.
CONFIANÇA
Respecta el dret de la teva parella a tenir els seus propis sentiments, amics, activitats i opinions. La confiança no consisteix a controlar a la teva parella. La confiança és, en primer lloc, confiar en tu mateix/a i estar segur del que sents i comunicar-ho a la teva parella.
COMUNICACIÓ
Voluntat de diàleg obert i espontani. Tenir un equilibri entre donar i rebre. Resoldre els problemes perquè hi hagi un benefici mutu. Aprendre a comprometre’s sense que un eclipsi a l’altre.
CONFIANÇA EN UN MATEIX I CREIXEMENT PERSONAL
Respectar la seva identitat personal i fomentar el seu creixement i llibertat individual. Donar suport al seu sentit de la seguretat.
HONESTIDAD Y RESPONSABILIDAD
Ser absolutament honest amb el que un sent. Ser responsable dels propis actes i comportaments i comunicar-se de manera oberta i sincera. Ser capaç d’admetre que s’han comès errors o que no s’ha sabut gestionar una situació.
RESOLUCIÓ
Explorar formes saludables de resoldre qualsevol conflicte. Estar obert als canvis i a la perspectiva de l’altre i a la realitat que viu.
Quan un problema s’ha afrontat mitjançant una comunicació oberta i tots dos membres de la parella se senten satisfets amb el resultat – si una persona s’aferra a alguna cosa o se sent amargada o ressentida, no s’ha resolt.
La Roda de la Igualtat és una excel·lent llista de comprovació per a veure en quin punt et trobes amb aquestes diferents qualitats. La teva relació amb aquestes qualitats mai es deté, s’aprofundeix contínuament. A més, no és només aplicable a la relació amb la teva parella, sinó a totes les relacions de la vida.
Comprova amb aquesta roda en quin punt et trobes i observa’t amb tots aquests aspectes importants d’una relació sana.
Quan s’eviten els aspectes d’aquesta roda es pot acabar estant en la roda del poder i el control. Per exemple, en evitar l’honestedat pots estar manipulant o tapant situacions amb una altra persona.
